25 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1721 kcal
|
Yağ: 83,51g | Prot: 45,87g | Karb: 207,89g.
Kahvaltı: Голубика, Кофе с Молоком, Геркулес Овсяные Хлопья, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%. Akşam Yemeği: Мираторг Шейка Свиная , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Сметана 15%, Суп Грибной. Aperatifler/Diğer: Дикси Персики Плоские, У Палыча Торт Киевский, Дыня, Банан, Егорьевская Фабрика Окорок по-Тамбовски, Нектарин. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александр Зиновьев Kilo Geçmişi
|