25 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
5072 kcal
|
Yağ: 84,06g | Prot: 476,89g | Karb: 596,23g.
Kahvaltı: Landjunker Hähnchenbrustfilet Teilstück, Landjunker Putenbrustfilet Teilstück, ESN L-Citrulline Malate, Apfelessig Naturtrüb, ZEC+ EAA, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Myprotein Glutamin, Body Attack AAKG Shock, Zitronensaft, Brokkoli, Tiefgefroren, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten. Akşam Yemeği: Pfirsiche, Oryza Natur Reis, Myprotein Impact Whey Chocolate Brownie, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Zimt, Banane. Aperatifler/Diğer: Gekochtes Ei, Banane, Bulk Powders Crunchy Roasted Peanut Butter, Bulk Powders Crunchy Roasted Peanut Butter, Cluster Dextrin. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|