14 Kasım 2010 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,3 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1090 kcal
|
Yağ: 44,62g | Prot: 47,75g | Karb: 128,75g.
Kahvaltı: kiwi, Old Fashioned Bread, Squeeze Vegetable Oil Spread, Coffeemate sugar free hazelnut, coffee, royal bacon. Öğle Yemeği: diet A&W rootbeer, special k protein honey bar. Akşam Yemeği: pork tenderloin, mashed potatoes, Squeeze Vegetable Oil Spread, green giant nibbers corn on cob, pepperidge farm french bread. Aperatifler/Diğer: crystal light green tea raspberry, yoplait light thick strawberry, water, crystal light pomagreate lemonade. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|