|
кд
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
683 kcal
|
Yağ: 21,27g | Prot: 64,83g | Karb: 59,45g.
Kahvaltı: Сто Пудов Кукурузная Мука, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Домик в деревне Молоко 3,2%, Watt-N Протеин, Кофе с Молоком, Сто Пудов Льняная Мука, Домик в деревне Молоко 3,2%. Akşam Yemeği: Первым Делом Кефир 1%. Aperatifler/Diğer: Watt-N Протеин, Домик в деревне Молоко 3,2%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|