25 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 53,46g | Prot: 78,08g | Karb: 178,59g.
Kahvaltı: Sponge Cake without Icing, Coffee with Milk, Peanut Butter and Jam Sandwich. Öğle Yemeği: Sponge Cake without Icing, Soft White Roll (Home Recipe or Bakery), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh. Akşam Yemeği: Oil Popped White Popcorn , Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sayuri Reddy Kilo Geçmişi
|