25 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1494 kcal
|
Yağ: 57,79g | Prot: 75,68g | Karb: 171,23g.
Kahvaltı: Magnum Mini Classic, Latte Parzialmente Scremato. Öğle Yemeği: Sassano Burratina, Couscous. Akşam Yemeği: Pane Multicereali, Vegamo Tofu Al Naturale. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|