25 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1750 kcal
|
Yağ: 82,78g | Prot: 54,04g | Karb: 214,17g.
Kahvaltı: Mate. Öğle Yemeği: Dos Hermanos Arroz Largo Fino, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Palta, Tomates Cherry, Milanesa de Berenjena. Akşam Yemeği: Pizza de Queso. Aperatifler/Diğer: Mezcla de Frutas Secas y Nueces, Yogurísimo Yogurt Bebible. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
jaque.y.barrios Kilo Geçmişi
|