25 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 32 kg.
Geriye kalan: 18 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
700 kcal
|
Yağ: 14,72g | Prot: 74,54g | Karb: 72,39g.
Kahvaltı: Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (170ml), Morangos. Öğle Yemeği: Swift Peito de Frango em Cubos, Alface de Folha Vermelha, Alface Americana, Repolho-Roxo, Cebolas, Abóbora. Akşam Yemeği: 3 Corações Cappuccino Classic (11g), Ceratti Peito de Frango Defumado, Rúcula, Ovo de Codorna, Repolho-Roxo, Abóbora, Cebolas. Aperatifler/Diğer: Oggi Picolé Açai Zero, Oggi Picolé Zero de Limão . devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|