25 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 68,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
959 kcal
|
Yağ: 44,22g | Prot: 43,54g | Karb: 95,72g.
Kahvaltı: Starbucks Caffè Americano (Tall), Ülker Altınbaşak Light, Starbucks Caffè Americano (Tall). Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Mevsim Salata, Ekşili Köfte. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|