25 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
102 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 22 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2283 kcal
|
Yağ: 80,01g | Prot: 94,96g | Karb: 259,56g.
Kahvaltı: Avocado, Bagel, Fried Egg, Milk (3.7% Milkfat). Öğle Yemeği: Sweet or Dark Chocolate, Milk (3.7% Milkfat), Ricotta Cheese (Part Skim Milk), Penne, Tomato Sauce. Akşam Yemeği: Chocolate Covered Peanuts, Tomatoes, Western Sour Cream 14%, Ricotta Cheese (Part Skim Milk) , White Rice, S&F Kartuskie Dill Pickles , Falafel , Chicken Shawarma, White Table Wine. Aperatifler/Diğer: Milk (3.7% Milkfat). devamı için...
|
Haftada 9,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|