25 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
120,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 48,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 61,27g | Prot: 88,36g | Karb: 77,34g.
Kahvaltı: Первая Свежесть Котлета Куриная, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Холодный Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Салат Овощной со Сметаной, Куриная Грудка на Гриле, Кабачки Жареные. Akşam Yemeği: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Aperatifler/Diğer: Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью, Сухогруз Анчоус Сушеный, Пятерочка Сливы, Чай с Молоком. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|