25 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1517 kcal
|
Yağ: 67,53g | Prot: 113,62g | Karb: 111,13g.
Kahvaltı: Coffee, Peaches , Oranges , Rivaj Naan Bread, Egg Yolk , Soft Boiled Egg. Öğle Yemeği: Martin's Crispy Apple Chips, Coffee, Skotidakis Tzatziki, President's Choice Organics Baby Arugula, Fried Floured or Breaded Fish. Akşam Yemeği: Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit, Chicken Breast (Skin Not Eaten). devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svetlanabenj Kilo Geçmişi
|