26 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 47 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1891 kcal
|
Yağ: 80,10g | Prot: 146,99g | Karb: 161,97g.
Kahvaltı: Safari Cokelat Compound Butir, Buah Anggur, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Panggang, Daun Singkong. Öğle Yemeği: Putih Telur Matang, Bunga Pepaya, Tumis Kangkung, Tempe Orek, Adem Sari Ching Ku (320ml), Nutrijell Jelly Powder, Alpukat, Anlene Actifit Cokelat. Akşam Yemeği: Nestle Bear Brand Milk, Putih Telur, Tahu Goreng. Aperatifler/Diğer: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Es Kopi. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|