26 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1596 kcal
|
Yağ: 34,77g | Prot: 123,26g | Karb: 194,41g.
Kahvaltı: 삶은감자. Öğle Yemeği: 매실원액, 고추장, 다진 마늘, 참기름, 식초, 소금, 고추가루, 설탕, 수박, 닭가슴살, 밥. Akşam Yemeği: 비비큐 황금올리브치킨, 닭가슴살. Aperatifler/Diğer: 다신샵 단백한끼 말차라떼, 토마토, 수박. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kimyw97608 (예원) Kilo Geçmişi
|