26 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
936 kcal
|
Yağ: 25,41g | Prot: 43,37g | Karb: 141,15g.
Kahvaltı: Teh Tawar, Herbalife F1 Shake Mix, Pisang. Öğle Yemeği: Ayam Masak Merah, Labu Siam, Sawi, Telur Rebus, Nasi Merah. Akşam Yemeği: Nasi Uduk. Aperatifler/Diğer: Jeruk. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
diahhasanah24 Kilo Geçmişi
|