26 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1503 kcal
|
Yağ: 72,23g | Prot: 53,84g | Karb: 163,03g.
Kahvaltı: Кабачки Жареные, банан Мини, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Боровский Сыр Косичка Сырная Копченая, Жареное Яйцо, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Банановый Пирог. Öğle Yemeği: Хот-Дог. Akşam Yemeği: Две Палочки Чуррос , Grow Food Вок с Копчёной Курицей и Собой (300г). Aperatifler/Diğer: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Дыня, Дыня Торпеда, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|