26 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1964 kcal
|
Yağ: 73,50g | Prot: 90,82g | Karb: 212,98g.
Kahvaltı: Розумний Вибір Сахар, Cerezya Изюм Темный, Молокія Молоко 2,5%, Provena Овсянка без Глютена. Öğle Yemeği: Перец фаршированный, Пузата Хата Блин со Шпинатом, Фоззи Яблоко Семеренко, Злагода Кефир 2,5%, Білоцерківський Творог 5%, Добра Хата Мука Кукурузная, Сто Пудов Мука Рисовая, Soft Boiled Egg. Akşam Yemeği: Селянське Масло Сливочное 82%, Хлеб из зелёной гречки, Soft Boiled Egg, Lactima Сыр Плавленный Emmentaler, Mlekovita Сыр La Polle Bleu, Lactima Сыр Плавленный Emmentaler. Aperatifler/Diğer: Бартнiк Мёд (Липовый), Банан Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|