26 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1242 kcal
|
Yağ: 46,09g | Prot: 68,15g | Karb: 142,41g.
Kahvaltı: Лаваш с Яйцом и Сыром, Мёд, Малина, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Помидоры, Вареное Яйцо, Лаваш Тонкий. Öğle Yemeği: Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лаваш Тонкий, Овощное Рагу с Говядиной. Akşam Yemeği: Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Сосиски. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|