26 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1460 kcal
|
Yağ: 60,88g | Prot: 115,84g | Karb: 109,73g.
Kahvaltı: Президент Сыр Бри, Яйцо, Агро-Альянс Греча Элитная. Öğle Yemeği: President Сыр Мягкий Brie, Шампиньоны, Vитамин Итальянская Смесь, Barilla Макароны, Перекресток Печень Индейки. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Помидоры, Перекресток Форель Янтарная. Aperatifler/Diğer: Каждый День Грецкий Орех, Яйцо, ВкусВилл Хлопья из Зелёной Гречки Цельнозерновые. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Лучше, чем вчера Kilo Geçmişi
|