26 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2738 kcal
|
Yağ: 136,03g | Prot: 216,04g | Karb: 185,34g.
Kahvaltı: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Помидоры, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Капуста Тушеная без Масла, Гречка Отварная, Арбуз. Akşam Yemeği: Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Кефир 1%, Фисташки, Арбуз, Ultimate Nutrition Протеин. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|