26 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2774 kcal
|
Yağ: 89,69g | Prot: 167,12g | Karb: 311,63g.
Kahvaltı: Pancake135, Puertosol Confettura Extra Frutti di Bosco , Milbona Skyr Magro Bianco, Mix frutta secca e miele. Öğle Yemeği: De Cecco Paccheri, Salmone. Akşam Yemeği: Gelatelli Gelato alla Stracciatella, Pere, Rucola, Tre Mulini Pan Bauletto, Olio Extra Vergine di Oliva, Delizie del Sole Patatine da Forno, Zucchine Cotte (da Fresche), Pomodori Ciliegini, Ondina Cuori di Filetto di Merluzzo. Aperatifler/Diğer: Un Attimo Protein Barretta 20%, Pesca Noce, Banana. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|