26 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1669 kcal
|
Yağ: 75,14g | Prot: 53,42g | Karb: 193,00g.
Kahvaltı: Heinrichsthaler Gouda, Erdbeermarmelade, Meggle Joghurtbutter, Steinecke Kürbiskernbrötchen, Provamel Hafermilch. Öğle Yemeği: Harter Parmesan, Ja! Schupfnudeln, American Style Bacon, Grüne Brechbohnen, Gut & Günstig Rapsöl. Akşam Yemeği: Aprikosen, Bier, Gurke (mit Schale), Heinrichsthaler Gouda, Lebe Gesund Arabica Brotaufstrich , Gut & Günstig Brötchen. Aperatifler/Diğer: Storck Mamba, Bier, Karotten, TiP H-Vollmilch 3,5%, Jacobs Cappuccino. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|