26 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2663 kcal
|
Yağ: 120,72g | Prot: 125,15g | Karb: 282,05g.
Kahvaltı: Муссовый торт клубника - мята, Пятерочка Сахар, Ратибор Варенье Крыжовник, Кировский Сметана 20%, Манная Крупа, Творог 5%, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Ирга, Арбуз, Магнит Шашлык из Свинины Классический, Малина, Кофе, Пахлава, Славянка Торт Рафаэлло, Оладьи, Кабачковые Оладьи. Akşam Yemeği: Пятерочка Сахар, Манная Крупа, Жареное Яйцо, Помидоры, Кировский Сметана 20%, Творог 5%, Кофе, Ратибор Варенье Крыжовник, Оладьи, AXA Мюсли Медовые с Фруктами и Орехами. Aperatifler/Diğer: Омский Бекон Карбонад Фирменный, Global Village Горчица Французская, Сыробогатов Плавленый Сыр для Бургера, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Реж Хлеб Батон с Овсяными Отрубями Бельгийский. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|