26 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,1 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
785 kcal
|
Yağ: 15,37g | Prot: 88,97g | Karb: 75,97g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Ого Пшенная Каша с Тыквой. Öğle Yemeği: Горбуша, Мистраль Бурый Рис Отварной. Akşam Yemeği: Цветная Капуста на Пару, Кальмар Отварной. Aperatifler/Diğer: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|