26 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1208 kcal
|
Yağ: 48,25g | Prot: 102,80g | Karb: 98,06g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Яйцо, Мираторг Карбонад Свиной. Öğle Yemeği: Кабачок Гриль, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами. Akşam Yemeği: Кабачок Гриль. Aperatifler/Diğer: Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Яблочный Штрудель. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alina777Malina Kilo Geçmişi
|