26 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 52,75g | Prot: 122,44g | Karb: 131,73g.
Kahvaltı: Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Пятерочка Киви, Магнит Персик, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%. Öğle Yemeği: Мой Творожный Пирог с Абрикосами, Салат из Ог и Пом со Сметаной, Минтай в Сметане, Мистраль Булгур Приготовленный . Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Кабачковые Оладьи с Сыром, Салат из Ог и Пом со Сметаной, Щука Запеченая. Aperatifler/Diğer: Ровеньки Сыр Монастырский Лёгкий 35%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Мои Сырники, Мой Рулет Пп. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|