26 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1222 kcal
|
Yağ: 35,13g | Prot: 98,94g | Karb: 123,94g.
Kahvaltı: Голубика, Royal Forest Сироп Топинамбура , Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Шармэль Зефир Яблочный, Черешня, Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста Тушеная. Akşam Yemeği: Кабачковая Икра, Delba Цельнозерновой Хлеб, Royal Forest Сироп Топинамбура , Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|