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Quando mangi pochi carbo -.-
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59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1807 kcal
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Yağ: 44,21g | Prot: 93,65g | Karb: 232,15g.
Kahvaltı: Cozze, Desira Latte Scremato, Uovo, Paneangeli Lievito Vanigliato per Dolci, Desira Yogurt Skyr 0%, Sport Nutrition Farina d'avena Micronizzata Vaniglia, Cuore Mediterraneo Farina di Riso senza Glutine, Bellarom Cacao Amaro, BPR Fiocco d'avena Baby Noccioloso, Zespri Kiwi Green. Öğle Yemeği: Scotti Gallette di Riso Bio Croccanti, Desira Yogurt Skyr 0%, Desira Latte Scremato, Nesquik Cereali Integrali, Penny Market Riso Roma, Vale Funghi Champignon Trifolati, Rio Mare Tonno al Naturale, Zucchine. Akşam Yemeği: Mutti Passata di Pomodoro, Barilla Spaghetti N.5, Aldi Funghi Marinati , Il Gigante Carciofini Tagliati, Natur Aktiv Fette Croccanti Segale, Todis Insalata di Mare. Aperatifler/Diğer: Oro Saiwa Biscotti, Moser Roth Cioccolato Extra Fondente 85%, Bulk Powders Burro di Arachidi, Oro Saiwa Biscotti. devamı için...
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Haftada 1,4 kg alıyor
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 Yorumlar
Io nel dubbio mangerei una pizza
26 Tem 20 üye tarafından: NicolaR85
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Se la mangiavo ieri pesavo meno!!colpa tua e dell’hamburger
26 Tem 20 üye tarafından: kiakross90
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Colpa tua che bevi roba con poca sostanza..☝🏻
26 Tem 20 üye tarafından: NicolaR85
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ah si giusto è il vino!!la birra mi avrebbe reso due kg in meno...Proverò con pizza e gin tonic ora ;)
26 Tem 20 üye tarafından: kiakross90
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26 Tem 20 üye tarafından: NicolaR85
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