|
1.9k
|
81,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3621 kcal
|
Yağ: 103,89g | Prot: 159,19g | Karb: 512,22g.
Kahvaltı: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Bulk Powders Avena Istantanea senza Glutine. Öğle Yemeği: Carte d'Or Gelato alla Nocciola, Anguria, Parmigiana di Melanzane, Calvé Salsa al Gusto di Avocado Lime e Jalapeno, Selex Fagiolini al Vapore, Orogel Soia Edamame, Olio Extra Vergine di Oliva, Merluzzo del Pacifico, Broccoletti. Akşam Yemeği: Schär Fette Biscottate Cereali, Bulk Powders Farina di Arachidi, Fage Yogurt Greco Total 0% , Pesca, Selex Gelato alla Nocciola, Dolfin Polaretti Cream, Estathé Limone, Yoga Succo di Frutta alla Pera, Algida Viennetta Vaniglia. Aperatifler/Diğer: Caramella Gommosa, Algida Fior di Fragola, Selex Gelato alla Vaniglia, Anguria. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
|
|