26 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 28,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1988 kcal
|
Yağ: 76,71g | Prot: 88,68g | Karb: 235,70g.
Kahvaltı: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milch 1,5%, Schwarzwälder Schinken, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaufland Dinkelbrötchen, Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: REWE Bio Akazienhonig, Nektarinen, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Ja! Paniermehl, Kerrygold Extra Ungesalzen, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: K-Classic Salami, Lidl Dinkelbrot, Schwarzwälder Schinken, Kerrygold Extra Ungesalzen. Aperatifler/Diğer: Kölln Instant Haferflocken, Vom Land Waldhonig, Milch 1,5%, Pistazien. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|