26 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1486 kcal
|
Yağ: 44,84g | Prot: 78,69g | Karb: 186,73g.
Kahvaltı: Сметана , Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Вареное Яйцо, Мёд, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Сливы. Öğle Yemeği: Лента Минтай Жареный, Тушеные Овощи, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Akşam Yemeği: Карусель Салат Зеленый с Яйцом. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|