Départ en vacances le 10.07, poids à 76,1kg! Retour de vacances le 26.07, poids à 79kg! +2,9kg! Je le savais! Mais en mm temps pas de balance ni rien sur place et surtout, pas de restriction non plus! Je m’étais dis « pas plus de 3kg Jspr🤞🤞🤞 » et bien on est bon!! C’était les vacances 🥳🍹👙☀️😎 Reprise des bonnes habitudes dès aujourd’hui 👍😎 c’est fini la fête 🥳🤣 Bonne journée à vous les FS 😆😘
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79 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1164 kcal
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Yağ: 39,05g | Prot: 77,72g | Karb: 124,54g.
Kahvaltı: Senseo Café, Kellogg's Spécial K Chocolat Noir, Lactel Lait Demi-Écrémé. Öğle Yemeği: Haricots Verts, Conserve de Thon, Pâtes (Cuites), Schweppes Agrum' Zéro (Canette). Akşam Yemeği: Pom'lisse Potatoes, Marque Repère Steak Haché 5% , Choux de Bruxelles Cuits, Notre Jardin Trio de Poivrons. Aperatifler/Diğer: St Michel Madeleine, Kinder Bueno, Cémoi Quadro. devamı için...
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Haftada 1,3 kg alıyor
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