26 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,3 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1058 kcal
|
Yağ: 49,55g | Prot: 53,12g | Karb: 104,73g.
Kahvaltı: Данон Наполнитель Персик-Манго, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Персик Манго, Чай Несладкий. Öğle Yemeği: Мистраль Бурый Рис Отварной, Мёд. Akşam Yemeği: Коммунарка Шоколад Горький 56%, Край Каравай Батон с Отрубями, Домик в деревне Сметана 15%, Маркет Перекресток Горчица Русская, Укроп, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Эдельвейс Тан Нор. Aperatifler/Diğer: Помидоры, Хохланд Плавленый Сыр, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Вареное Яйцо. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|