26 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 37,69g | Prot: 104,92g | Karb: 184,83g.
Kahvaltı: Edeka Kalifornische Mandeln , Zespri Kiwi Gold , Aprikosen, Schneekoppe Chia Samen, Crownfield Kernige Haferflocken, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Seeberger Leinsamen. Öğle Yemeği: Pfirsich, Milbona Leichter Körniger Frischkäse. Akşam Yemeği: Bamboo Garden Mango Chutney, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Zucchini, Möhren, Müller’s Mühle Couscous, Orangen, Mais, Real Schweinenackensteak. Aperatifler/Diğer: Landliebe Vanillejoghurt, Milbona Rote Grütze. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Schoko-keks-monster Kilo Geçmişi
|