|
это ппц... пожалуюсь немного.. никогда мне не давались так тяжело граммы килограммы... как оказалось, без спорта моя сила воли тает, еле держусь (2-3 дня в строю, потом срыв)... активности немного, заставляю себя гулять через силу с маленькой.. и то до 10т шагов далеко.. а все потому что заниматься жиросжигающими тренировками нельзя + усталость.. спать все время хочется. Мамочки, скажите что дальше будет легче с малышом?))) хотя бы спааааать пысы а ещё никак не могу рассчитать свой новый калораж (раньше худела на 1800-1900, сейчас на гв - сколько есть-то теперь можно? на сколько вы увеличили калории?) малышке всего 1.5 месяца, так что мы на полном гв
|
88,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 31,3 kg.
Geriye kalan: 13,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1275 kcal
|
Yağ: 63,76g | Prot: 30,86g | Karb: 141,59g.
Kahvaltı: Токио Сити Филадельфия, Merci Шоколадные Конфеты, Манго. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg alıyor
|
 Yorumlar
понимаю Вас! с гв сложно худеть, спите, когда малышка спит. рекомендуют увеличить калоп
калораж на 300 кк в день
27 Tem 20 üye tarafından: natali veber
|
Мы на смешанном вскармливании, 2 месяца ребенку, гуляем по 3-5часов на улице, ем на 1600 ккал
27 Tem 20 üye tarafından: Любовь Селышева
|
Уффф это кошмар))) ещё держусь) спасибо
28 Tem 20 üye tarafından: olechka_n92
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|