26 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,7 kg.
Geriye kalan: 17,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1878 kcal
|
Yağ: 68,78g | Prot: 70,94g | Karb: 191,52g.
Kahvaltı: Крыжовник, Кофе с Молоком, Каша Пшенная на Молоке. Öğle Yemeği: Рускон Тефтели из Говядины , Овощное Рагу, Веселый Молочник Сметана 15%, Суп Грибной. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Черешня, Дыня, Grow Food Греческий Салат с Фетой , Фермач Отбивная из Говядины. Aperatifler/Diğer: Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Банан, Черешня, Дыня. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Александр Зиновьев Kilo Geçmişi
|