26 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 26,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 37,77g | Prot: 83,53g | Karb: 143,77g.
Kahvaltı: Dulano Landschinken, Herta Finesse Putenbrust, Wiesenländer Käse Mild & Nussig, Gekochtes Ei, Lidl Weltmeisterbrot. Akşam Yemeği: Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Nostja Duvec Gemüse, Grill Time Hähnchen-Minutensteaks. Aperatifler/Diğer: Krombacher Radler. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
m.milosevic. Kilo Geçmişi
|