26 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1966 kcal
|
Yağ: 75,52g | Prot: 121,64g | Karb: 189,35g.
Öğle Yemeği: Auchan Cornichons, Auchan Poids Chiches , Auchan Huile de Colza, Courgette, Le Gaulois Escalope de Poulet . Akşam Yemeği: Sodeb'O Pizza Crust Jambon Emmental. Aperatifler/Diğer: Abricots, Auchan Cerneaux de Noix, Melon. devamı için...
|
|
1474 kcal
|
Egzersiz:
Fitness (Egzersiz) - 45 dakika, Yoga - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 45 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|