|
animada 🤗
|
89,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1093 kcal
|
Yağ: 49,05g | Prot: 92,85g | Karb: 70,26g.
Kahvaltı: Sadia Coxinha da Asa de Frango. Öğle Yemeği: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Molho Vinagrete, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Friboi Picanha Grelhada sem Gordura. Akşam Yemeği: Gatorade Uva, Nat Coxinha da Asa, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Picanha sem Gordura. Aperatifler/Diğer: Piracanjuba Whey Zero Lactose Frutas Vermelhas, Queijo Branco, Pão Integral, Castanhas-do-Pará, Abacaxi. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Erika Gabilan Kilo Geçmişi
|