26 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,5 kg.
Geriye kalan: 5,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2178 kcal
|
Yağ: 120,15g | Prot: 113,11g | Karb: 150,29g.
Kahvaltı: Scrambled Egg (Whole, Cooked), Cream Cheese, Crystal Farms Shredded Cheddar Cheese, Butter, Thomas' Original English Muffins, Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande), Coffee-Mate Original Powder Creamer. Öğle Yemeği: Wise Foods Onion & Garlic Potato Chips, Hellmann's Light Mayonnaise, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Vegetable Oil, Pepperidge Farm Classic Hamburger Buns. Aperatifler/Diğer: P3 Portable Protein Pack, Baileys Original Irish Cream. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|