26 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 26,8 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1007 kcal
|
Yağ: 78,49g | Prot: 56,62g | Karb: 20,78g.
Kahvaltı: Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee, Wright Brand Original Breakfast Sausage Links, Whole Milk, Lipton Black Tea Bags, Egg, Mac Nut Oil Macadamia Nut Oil, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Öğle Yemeği: Mac Nut Oil Macadamia Nut Oil, Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted). Akşam Yemeği: Red Cabbage, Hebrew National Hot Dog. Aperatifler/Diğer: Spice Islands Cayenne Pepper Spice, Knorr Chicken Bouillon Cube, Egg Yolk, Lifeway Foods kefir whole milk, Macadamia Nuts. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
auroraioanid Kilo Geçmişi
|