26 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1254 kcal
|
Yağ: 41,66g | Prot: 71,11g | Karb: 146,85g.
Öğle Yemeği: Be Light Körniger Frischkäse, Gurke (mit Schale), Grafschafter Vollkorn Toast. Akşam Yemeği: Myprotein Impact Whey Isolate Vanilla Flavour, Milch 1,5%, Hühnerbrühe, Reis (Gekocht), Rote Paprika. Aperatifler/Diğer: Kaffee, Kinder Maxi King, Milch 1,5%, Espresso, Raffaello Raffaello. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|