25 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1821 kcal
|
Yağ: 80,99g | Prot: 88,47g | Karb: 193,77g.
Kahvaltı: Omelete ou Ovos Mexidos, Bolo de Banana e Aveia, Adria Biscoito Maizena, Leite Integral, Cuscuz (Cozido), Pão Doce. Öğle Yemeği: Carne de Panela, Repolho, Couve-Galega Cozida, Quiabada, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Akşam Yemeği: Bolo de Milho, Rezende Hambúrguer de Carne Bovina. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
selmareginatl38 Kilo Geçmişi
|