26 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 14,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2171 kcal
|
Yağ: 107,27g | Prot: 107,49g | Karb: 192,57g.
Kahvaltı: Mlekpol Ser Mozzarella, Szynka, Balcerzak Kindziuk, Lidl Bułka Ciabatta, Kajzerka, Jajko na Miękko, Masło, Chleb IG. Akşam Yemeği: Mlekovita Kefir Naturalny Polski, Pilos Śmietanka 30%, Gotowane Marchewki, Szynka Pieczona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Aperatifler/Diğer: Banan, Storck Toffifee. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|