26 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1323 kcal
|
Yağ: 64,02g | Prot: 83,30g | Karb: 112,37g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Масло Подсолнечное, Помидоры, Савушкин Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Помидор Тушеный, Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный, Рогачевский МКК Сметана 18%, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие. Aperatifler/Diğer: Арбуз, Сахар, Чай. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|