26 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1073 kcal
|
Yağ: 35,76g | Prot: 66,82g | Karb: 124,05g.
Kahvaltı: Куриный Фарш, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Витебскхлебпром Хлебцы "Полоцкие" Экструзионные с Ароматом Сыра, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брест-Литовск Сметана 15%, Зеленый Чай, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Gusto Кукуруза Сахарная, Эконом Маркет Крабовые Палочки, Кофе с Молоком, Савушкин Йогурт Страчателла. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Виноград, Дыня. Aperatifler/Diğer: Савушкин Молоко 1,5%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|