26 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
659 kcal
|
Yağ: 17,43g | Prot: 53,95g | Karb: 55,92g.
Kahvaltı: Honey , لمون أخضر, شراب الجنزبيل الجنزبيل, Black Olives, Tomatoes, Cucumber, Braised Beef Liver. Akşam Yemeği: Nescafe Instant Coffee with Half Cup of Whole Milk . devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|