26 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1778 kcal
|
Yağ: 74,83g | Prot: 58,86g | Karb: 243,06g.
Kahvaltı: Алыча, Овсяная Каша на Молоке, Чай. Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Молвест Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой). Akşam Yemeği: Арбуз. Aperatifler/Diğer: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Малина, Чай, Konti Конфеты Моне. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|