26 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1638 kcal
|
Yağ: 67,65g | Prot: 101,99g | Karb: 156,07g.
Kahvaltı: Ермолино Блинчики с Мясом, Белый Город Молоко 2,5%, Сахар. Öğle Yemeği: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Премьер Джем Земляничный, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Coopoliva Маслины с Косточкой, Hochland Фетакса в Рассоле, Щука Жареная. Akşam Yemeği: Молочные Горки Творог Рассыпчатый 5%, Персона Джем, Белый Город Молоко 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|