27 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2598 kcal
|
Yağ: 52,61g | Prot: 226,19g | Karb: 307,86g.
Kahvaltı: 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), Quaker Oatmeal, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코), 맥심 아이스 블랙 커피믹스, 식빵. Öğle Yemeği: 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기), Quaker Oatmeal. Akşam Yemeği: 떡볶이, 쇠고기 옆양지 (살코기, 쇠고기 0센치), 쇠고기 미역국, 돼지고기 허릿살 (안심, 살코기). Aperatifler/Diğer: 식빵, (주)푸드나무 라이언 웨이 팩(초코). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|